コリをほぐすマッサージ
日時：2014-05-19 10:48:12
現代社会で、首や肩のコリを知らない人はいないのではないかというくらい、コリに悩んでいる人が多いんです。
首や肩のコリの原因に多いのは、やはり日常に仕事でパソコンなどを使う人に多いようです。
仕事でパソコンを使わない人でも、日頃の姿勢などからコリを感じてしまうのです。
首や肩のコリならと、甘くみてはいけません。
ずっとコリが続いてしまっては、何かの病気になってしまったりする危険もあるんです。
コリをほぐすマッサージを定期に行って、こっている状態を慢性化させないようにするのがいいと思います。
コリをほぐすには、しっかりと温めて血流をよくする事です。
マッサージ店に行くのも一つの手段ではありますが、そんなに頻繁に行くのも大変だと思います。
コリをほぐすには、ストレッチをしたり、コリに効くツボを押したり、効果的と言われるのが、しっかりとお風呂に入る事です。
コリの原因は日頃の疲れや習慣から来ることがほとんどですから、習慣を少し見直していくのもいいとは思います。
肩周辺と上半身だけでも、身体を伸ばしてあげるだけでもマッサージの効果は多少得られますから、試してみてはどうでしょうか。
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